人生的後半場，比較的不是擁有了甚麼，而是看清了多少。走過歲月的風雨，才會漸漸明白，真正的成長與通透。往往經歷了四個漸進的覺醒階段。
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第一階段：覺察情緒——學會處理自己的情緒
很多人一遇到不順心的事，就生氣、焦慮、委屈，甚至因為別人的一句話，困擾自己一整天。
真正開始覺醒，是慢慢明白：很多事情本身未必有那麼嚴重，真正令自己痛苦的，往往是自己的情緒反應。
當你開始懂得停一停，不急着反應，不再因為別人的態度而影響自己，人生便會輕鬆很多。
第二階段：順應天意——接受人生不會永遠按照自己的安排發展
感情會變，人與人之間的關係會變，工作會變，環境會變，很多事情即使努力過，也未必會有自己想要的結果。
當一個人開始明白，人生本來就充滿變化，就不會再執着於「為甚麼一定要這樣」、「為甚麼不能永遠不變」。
接受現實，不代表認輸，而是不再和已經發生的事情糾纏。
第三階段：收回主權——不再把自己的快樂交給別人決定
很多人年輕時都以為，只要遇到一個對的人、有一份好工作、有足夠的錢，人生就會安穩。
後來才會發現，所有外在的東西都可能改變。
真正成熟，是慢慢學懂：即使沒有人安慰自己，也有能力安頓自己的情緒；即使環境不理想，也知道怎樣讓自己重新站起來。
第四階段：回歸內在——更深一層的覺醒，是開始真正了解自己
知道自己為甚麼會痛苦，為甚麼會執着，為甚麼某些事情總是放不下。
當你愈來愈瞭解自己，就不會再那麼容易被別人的話、外面的環境、過去的遺憾牽着走。
人生真正的成長，不是變得甚麼都不在乎，而是愈來愈清楚，甚麼值得放在心上，甚麼可以放下。當我們終於讀懂了自己，餘生便只剩風景，再無風雨。
第八篇。覺醒的過程～覺醒的四個階段
作者｜何柏慧 Fanny Ho
原創作品｜《前世今生感悟錄》延伸篇
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