「覺醒的過程」記錄了慧靈從重度抑鬱症及煙酒成癮問題中自救的歷程。這段旅程歷時多年。
當年，慧靈曾患上重度抑鬱症，需要服用重劑量抗抑鬱藥，同時仍然不斷吸煙及酗酒。一次偶然的機會下，她開始接觸瑜伽，並在兩個月後成功停藥，同時戒掉煙酒癮。此後，她繼續在生命中不斷探索、學習與反思，最終走上覺醒之路。
慧靈一直是一個意志力較強的人。然而，她深深明白，並非每一個人都擁有相同的性格、條件與際遇。因此，她並不認為自己的經歷適用於所有人，只希望透過分享這段真實的人生故事，為仍然身陷抑鬱症、成癮問題，或正在人生低谷中掙扎的人，帶來一些啟示與希望。
請不要絕望。
即使身處最黑暗的低谷，生命始終會為你留下一條新的出路。
如果慧靈能夠走出來，也許你也可以嘗試為自己踏出第一步。
以下六篇文章，
記錄了慧靈走向覺醒的過程
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前世今生感悟錄 